小伙子笑的哪叫一个客气
“哦哦哦！”邵华都不知道说什么了
心情不好，哪就比谁的声音大
三个姑娘在KTV里什么歌都唱出了天路的感觉反正也没外人，就是一个字闹！
而张凡这时候，不光他西装革履，就连他带着的老陈还有赵燕芳都是正装出席
虽然是非官方，但陪同的人还是不少的
在一个大别墅中，张凡和老太太亲切的聊着
张凡原本觉得应该去什么汉宫，结果弄到了别墅的草场上了老太太穿的粉红色的套裙，在电视上别人都说，哇真漂亮可张凡就是脑海中不断的闪现出一个词：狼外婆
真的，高高的鼻梁，深深的眼窝，怎么看，怎么没有华国老太太的慈祥
当然了，这玩意只能心里想一想了
“张教授，您对于老年人的健康有研究吗？”
张凡想着今天是不是要讨论一下，两国之间的卫生合作，再不济也要谈谈茶素医院和皇家医院未来的联合形式把
接到通知的时候，张凡还特意看了看医院发展方面的典范，就算不能一鸣惊人，也要言之有物对吧，不能让外人给小瞧了
可惜，见面后，人家就是奔着张凡是名医的架势来的！
张凡咽了咽口里的吐沫，略微一思考后
说道：“老年人，特别是高龄老人，最应该预防的就是肌肉消失”
老太太一听，反问道：“不是说老年人骨骼流失最厉害吗？很多老年人都是因为骨折而导致卧床不起的吗？”
“哟！这老太太还有准备啊，不拿点真本事，你还不把我当盘菜啊”
张凡微微一笑，轻轻的说道：“和中青年比，老年人身体功能会出现不同程度的衰退
而肌肉消失是最快的比骨科、比心脑功能衰退的速度更快
据我们茶素医院的研究，BMI低于20KG/m2的老年人会造成不良风险的提高
而肌肉衰减综合征是老年人衰退最大的一个引爆点减缓肌肉衰退等于减缓年龄衰退”
老太太一听，眼睛亮了
这种说法，要放在2020年，就是一个共识了，这在这个年代，大家还在讨论骨科的健壮呢
而张凡也是在系统中，模拟老人骨折的时候，看到的这种研究，当时也没往心里去
今天一问，张凡正好拿出来装逼了
说实话老太太的保健团队没有一百人也有五十人
而老太太每当有顶尖医生或者学者来三岛的时候，都会去接见，然后聊聊这个身体方面的事情
人家能活这么大年纪，还是有道理存在的
“那么如何延缓老年肌肉衰退呢”
“可以从两个方面，四个点去出发
第一方面，就是饮食常吃优质蛋白质，尤其是红肉、乳类级大豆制品还有海鱼还早，增加户外活动第二个方面就是运动，如果条件许可，每日应进行一些抗阻活动
减少静坐和卧床！在体重方面最好控