损耗最大，消耗最厉害的训练，是什么训练？”
“力量训练，这是傻子都知道的事情”耶斯特丹马上就做了回答，“你想说什么？”
“我们的球队当中，每个人的基础训练量中，有15%是力量训练”贝尼特斯答非所问的继续说了下去，“如你所知，我们的训练方法是西班牙式的，也就是说，力量训练的比重在所有国家的训练方法中是最少的法国一些对力量看得非常重的球队，对于力量训练的要求达到了30%，但是无论哪一种足球理念，都不敢放弃力量训练，这是为什么？”
“维持肌肉强度，避免伤病侵袭——这是常识，你到底想说什么？”
“那么，你有没有想过，如果，训练的时候，真的完全放弃了力量训练，会是什么结果？”
“说这些有什么用……”突然，耶斯特丹想到了什么，“你是说……”
“没错完全放弃力量训练，节省了大部分的体力，即使以一支球队的阵容去面对三线作战，也是丝毫不成问题的同时，因为运动员本身的身体素质较好，适当地减少力量训练，乃至于停止力量训练，可以让运动员们的肌肉疲劳度降低，也能够大大的减少伤病”贝尼特斯开口说道，“这些东西都是常识吧？”
“别说这种话故意损我！”耶斯特丹笑骂了一句，“可是，为什么我从来没有见你用过这种方式？或者说，这种方式，一定有个很大的弊病，以至于你不敢使用它吧？”
“伤病”贝尼特斯简明扼要的作了回答，“这种训练方法，最大的问题，就在于引起的伤病问题太大简单的想一下就可以知道这个问题了：一个球员停止了力量训练，短时间内，他确实可以让自己的体力很高，而且因为不劳累，伤病也会减少但是时间长了呢？人是需要锻炼才能够有身体素质的，时间一长，人的身体素质会大幅下降，而随之而来的，伤病来的只会更猛烈”
“多长时间以后伤病会到来？”耶斯特丹问道
“两年之后吧两年之内，应该是没有什么问题的”
这话又让耶斯特丹丧气了两年时间？这未免也太长了点两年之后，说不定切尔西真的都成了王朝了呢
“可是，这种训练方法你是怎么知道的？难不成你还特地考察过葡萄牙足球？我从特内里费就给你当助理，没见过你关心过葡萄牙足球啊”
“这种训练方法，本来也不是葡萄牙的足球理念”贝尼特斯作了回答，“这是咱们国内的俱乐部想出来的法子，他不过是跟着国内的俱乐部在学而已”
“西班牙有人用这种训练方式？我怎么没有听说过？哪里？不会是皇马吧？”耶斯特丹怀疑道
“皇家马德里才不会做这种不为运动员的运动生涯着想的事情！”贝尼特斯这一回，却有些动怒了，“