oulan8 Θcom
每个人的脸色都不好了toulan8 Θcom
他们不傻，也会衡量toulan8 Θcom
根据带回来的消息，就算现在的训练量再翻一倍，也不可能是作弊的韩虎特战队的对手toulan8 Θcom
“既然你们知道，那接下来就听我的吧toulan8 Θcom”
陈羽看了眼众人，心中已经明了toulan8 Θcom
“所有人，照着我的动作做toulan8 Θcom”
“是！”
众人一震，心情激动了toulan8 Θcom
总教官要出手了！
不知道，魔鬼训练到底会是什么样子？
所有的目光，汇聚在陈羽的身上toulan8 Θcom陈羽双腿岔开，缓缓蹲下，像是马步，却又有些不同toulan8 Θcom
上半身扭成了九十度，双手一手撑天，一手撑地toulan8 Θcom
眼睛瞪得滚圆，下收谷道，上面则是虚领提劲，舌顶上腭toulan8 Θcom
整个人的姿势，无比的怪异toulan8 Θcom
但，这可不是什么武道秘技，而是正儿八经的修仙法门！
继承仙帝记忆后，陈羽对于修仙一途，有了无比深刻的领悟toulan8 Θcom
其掌握的功法，更是浩渺如烟toulan8 Θcom
刚才看了龙牙特战队的训练后，陈羽经过一番思考，最终选择了这么一套功法toulan8 Θcom
昔年霸宗的镇宗绝学，霸者九绝经！
而这个姿势，正是入门的9个炼体姿势之一toulan8 Θcom
虽然这只是霸者九绝经最基础的东西，但放在如今的末法时代，也是无比炸裂的东西toulan8 Θcom
可以说，只要练好这九个动作，龙牙特战队的战力，将会有一个恐怖的提升toulan8 Θcom
“这是toulan8 Θcomtoulan8 Θcomtoulan8 Θcom”
龙牙特战队众人一脸愕然，充满了疑惑toulan8 Θcom
“还不做？”
陈羽淡淡一喝，吓得所有人一个激灵toulan8 Θcom
不敢怠慢，所有人全都按照陈羽的动作摆出了姿势toulan8 Θcom
陈羽将呼吸等所有细节说完之后，便站了起来toulan8 Θcom
“保持这个姿势半小时toulan8 Θcom”
所有人都愣住了，但陈羽毕竟是总教官，他们只能听命toulan8 Θcom
就这样站了半个小时toulan8 Θcom
过程中，很多人都感觉身体怪怪的toulan8 Θcom
全身都在发酸发痒，而且这种感觉是从骨子里透出来的t