shi8◇cc我目送之……当天，叶凝张罗的人陆续就来了dishi8◇cc然后，我跟着忙活签到，后又安排房间dishi8◇cc接着又聚餐，下午时候，太极拳第一堂课在这个山庄后院的一个小花园里举行dishi8◇cc我做为镇场旁听dishi8◇cc然后，我听叶凝讲dishi8◇cc太极拳我教大家的是套路，套路一样能出功夫，但套路怎么打？是像打广播体操那样，生硬的对着对动作吗？不是！套路是要用肚子，腰，肩，肘，膝，脚踝，这些关节来打dishi8◇cc要用关节的力，要提会那种划圆的感觉，要有那种，先松，再动，动中出圆的意出来dishi8◇cc领会了这个东西，才能真正学好太极拳的套路，才能达到养生目地dishi8◇cc不然的话，就是照葫芦画瓢，那样还不如做广播体操呢！首先第一个动作，起手式，这个微蹲，就要领会，脚踝，腰，胯，膝这些关节的活动dishi8◇cc我们看分解动作……叶凝在前比划，接着，又一一去指导学员dishi8◇cc我听着，我感觉叶凝这学费收的不高！全是真东西！尤其开头那几句话，已经把太极拳套路的真义给讲出来了dishi8◇cc这属于是千金难求，师父不到紧要关头，绝不肯吐的真章dishi8◇cc对，就是这么几句话dishi8◇cc领会了，坚持打，打的熟了后，自然就有了那个动中出‘圆’的意韵出来dishi8◇cc因为很多打太极的人，没练过基本功，也没那时间来练基本功dishi8◇cc大家求的就是养生，是以将这个松，圆的意讲明白后，打套路本身，也是在练基本功了dishi8◇cc叶凝这个班，办的好dishi8◇cc我就这样，守了三天，到第三天的时候，山庄老板，朱先生把他的那份学费交给了叶凝dishi8◇cc叶凝则给他打了六折！第四天，大家已经很熟悉了，白天上午我们一起交流一些心得dishi8◇cc下午，叶凝开始授课dishi8◇cc她讲的很认真，是从套路基本动作开始，分解一个动作跟一个动作，手把手的调架子，讲要领dishi8◇cc且依据不同人的身材特点，来给以不同的点拨dishi8◇cc这个非常重要，同样这也是内家拳必须得有师父手把手当面教的主要原因dishi8◇cc因为，人真的不一样dishi8◇cc每个人都不一样！第五天的时候，我没什么事儿了dishi8◇cc于是跟叶凝告了一个假，我去附近走走dishi8◇cc而去的地方，就是叶凝说的，她师父那帮人弄的那个大房子dis