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球场正西侧，有一条一百米长的长廊，长廊两侧都种了树还有灌木绿化带，里边呢，还有爬山虎之类的植被djxs8点cc
这个长度，再加隐蔽程度，正好适合我在这儿打五行，十二形拳djxs8点cc
每天，我的练习都是这样的djxs8点cc
先把五行，十二行，沿着一百米的长廊，用快打，但不发劲的方式，走一遍djxs8点cc
起到活气血作用djxs8点cc
活过了气血，再站四十分钟的三体式djxs8点cc
然后，再走一遍明劲的五行十二形djxs8点cc
末了，再来走，慢打的五行拳djxs8点cc
五行拳，分为劈，钻，崩，炮，横djxs8点cc
分指，金，水，木，火，土djxs8点cc
对应脏腑，肺，肾，肝胆，心，脾胃djxs8点cc
五行拳慢打，也叫行桩djxs8点cc讲究个，一步，一桩，一动，一桩djxs8点cc
两脚擦地，如同搓绳趟泥djxs8点cc意思是说，这个脚底板，不能弯曲，不能大踏步，啪啪的砸地，那是错误的djxs8点cc要搓，但还要离地面有一点距离，很微，很微的距离djxs8点cc
挪动之间全靠胯，胯与肩合，胯动，肩就动，肩动，肘就动，然后膝动，足动djxs8点cc
动静之间，人体内部的所有细微关节，肌肉，脏腑间的筋膜，全都有如细密的机器，在精细地配合，转动着djxs8点cc
力，不是自身发力，而是来自脚对大地的感应djxs8点cc
身要沉，要有沉坠劲，要把劲，从脚底板，扎到大地深处，无限远的地方djxs8点cc
这样，你用力，大地回过来一个反作用力，再用这个反作用力，来磨细微小肌肉关节......
但此用力，还不是蛮力，肌肉之力djxs8点cc而是意念，气血之力，是在放松状态下的一个自然的意念东西djxs8点cc
行桩，行桩了一个多钟djxs8点cc
天微白了djxs8点cc
正要收djxs8点cc
突然，我身上炸毛了djxs8点cc
冷不丁一下子炸毛的djxs8点cc
之前，在这儿练的时候，我也炸过几次，但我没多想，因为周师父说了，练拳时候，不要多想djxs8点cc
多想，容易招邪！??ps：这是真的，有练内家，走火疯掉的djxs8点cc后面，会详细讲djxs8点cc??
所以，我一直没多想，多联想什么东西djxs8点cc
但这次不同，这次感应太强烈了djxs8点cc
我马上收功，定了神，转头，四下一看，就把目光集中在不远处的一丛灌木里了djxs8