ai8★cc最终让身体保持一种高度的平衡状态jianlai8★cc
极是舒服jianlai8★cc
我收了功，拧头看去jianlai8★cc
忽然发现，黑人兄弟竟不知何时，盘了两条大长腿，坐在板子上用一种无奈，又好像看怪物的眼神，一动不动地盯着我jianlai8★cc
我能够想像，刚才他从马步姿势转换到一屁股坐下去的姿势，这其中，他得有多小心啊！
黑人兄弟，谢谢你！
下午的站桩对我来说，几乎是一种享受放松了jianlai8★cc
但将近傍晚，我又迎来了最痛苦的训练jianlai8★cc
它有别于跟黑金龙的对打，这是邹大爷特意为我量身定做的，用来给我调架子，调拳劲的训练jianlai8★cc
方法很简单jianlai8★cc
邹大爷给我找了一个大枪杆子，模样儿，材质跟周师父教我六合大枪时用的大杆子一样儿jianlai8★cc
都是很宝贵的稀罕物件jianlai8★cc
然后，韩叔让他手底下工人准备了很多的那种大汽油桶，桶里装了一定量的沙子，末了将桶口封死，从工厂后边的一个陡坡，往下滚这个桶jianlai8★cc
我呢，则要拿大杆子，去把这个桶给挑飞了！
这个劲儿一定要找好，不然的话，大杆子会蹦，然后给自个儿扎着jianlai8★cc
总而言之，按邹大爷话说，就是先用大杆子头来听这个劲儿，判断滚下来的是空桶来是装了沙子的桶jianlai8★cc
因为，这里边掺了很多的空桶jianlai8★cc
所以我得根据听来的这个劲儿，自身发力，把桶给挑开jianlai8★cc
此外，油桶是圆的，着的不是实力，所以挑的这个劲儿，还要冷，脆，快中有一股子柔韧的力jianlai8★cc
枪挑了两个多小时，结束了吗？
没有，还有最后一道练习jianlai8★cc这次，不是用枪挑了，而是戴了一幅劳保手套，然后韩叔让人把一个又一个，将近一人高的大轮胎，从坡上滚下来jianlai8★cc
我在下边，用劈拳的拳劲，来定这个轮胎jianlai8★cc
轮胎滚到面前了，用劈拳顺着它的反轴向发力，啪！
一掌给定那儿！
要是定不住，砰！这玩意儿撞我身上，那就是一伤jianlai8★cc
就是这几样jianlai8★cc
上午跟黑金龙死磕，下午站危桩，晚上枪挑汽油桶，劈拳定轮胎！
伙食很硬，都是祝老师找的药材，给我调的清补兼俱的饮食jianlai8★cc
然后，每次训练结束，祝老师都得给我松上半个小时的骨j