第六百三十章寻找放鹰人，小哥查到叛徒
??¨?但我本人，却很低调，从不过问bqsu○ cc他们打架斗殴，争当老大的事bqsu○ cc
不过，只要我出现，任何的争吵bqsu○ cc瞬间就会消失bqsu○ cc
初二最后一个学期，就这么过去了bqsu○ cc
暑假来临bqsu○ cc
我给自已制定了极其残酷的训练计划bqsu○ cc
每天，至少五个小时的马步桩bqsu○ cc然后，每次站十几分钟，站完，放松十几分钟，接着再站，同时体会bqsu○ cc身体里每一个内在的变化bqsu○ cc
我要找到那个神！
接下来，我习惯了在烈日下蹲着跑bqsu○ cc
赤着上身，在爷奶的后院bqsu○ cc了，功夫，是一步步来的bqsu○ cc
只有我，松了一半腰胯，并站了一段时间马步桩，换过一次劲后bqsu○ cc才能学习这样的锻炼方法bqsu○ cc否则，一上来就是这个，除了伤身，毫无益处！
另外，这个法子不属于八极门的东西，是马彪子在四川跟一个老道学的bqsu○ cc
据说，学的时候，马彪子给那老道种了半年的菜，这才答应教bqsu○ cc
最后，马彪子说了，这个，就是传说中的‘神行术’bqsu○ cc
我听了，恍然之余，我问：”干啥不让运动员练，他们练这个，不更好拿金牌吗？”
马彪子当时是笑着对我说：”你看下，你跑的样子，行，你看不到，你看我跑bqsu○ cc”
马彪子撒丫子，跑了几步，转身回来bqsu○ cc
我看了，默默擦了把额上的小汗bqsu○ cc
这姿势，忒难看，忒丑了bqsu○ cc
好像猴子，又好像别的什么动物，反正不像是个人！
就这，当众跑出来，立马让人笑掉大牙bqsu○ cc
是的，很滑稽，很丑，很难看！
但不可否认的是，它真的非常，非常的出功夫bqsu○ cc
此外，跑的时候，还有要领，呼吸开始要自然，然后再一步步的合拍bqsu○ cc也就是说，把呼吸，跟步子，身形，节奏，用意识给揉到一起去bqsu○ cc
这是第一要领bqsu○ cc第二要领，跑完了，不能马上喝水，不能马上大口喘气bqsu○ cc
要感觉心跳剧烈，血液狂流的时候，用心里一股子劲，把心跳，降下来bqsu○ cc
也就是说，一边慢慢走，一边留神在心脏，让心脏把这个血液流速，慢慢的降下来bqsu○ cc
讲领悟这个心劲的时候bqsu○ cc
马彪子特意交待了，这个，不能说是，我给自已一个强烈的心