xs8♟cc然后,走到后院球场那儿fxxs8♟cc
球场正西侧,有一条一百米长的长廊,长廊两侧都种了树还有灌木绿化带,里边呢,还有爬山虎之类的植被fxxs8♟cc
这个长度,再加隐蔽程度,正好适合我在这儿打五行,十二形拳fxxs8♟cc
每天,我的练习都是这样的fxxs8♟cc
先把五行,十二行,沿着一百米的长廊,用快打,但不发劲的方式,走一遍fxxs8♟cc
起到活气血作用fxxs8♟cc
活过了气血,再站四十分钟的三体式fxxs8♟cc
然后,再走一遍明劲的五行十二形fxxs8♟cc
末了,再来走,慢打的五行拳fxxs8♟cc
五行拳,分为劈,钻,崩,炮,横fxxs8♟cc
分指,金,水,木,火,土fxxs8♟cc
对应脏腑,肺,肾,肝胆,心,脾胃fxxs8♟cc
五行拳慢打,也叫行桩fxxs8♟cc讲究个,一步,一桩,一动,一桩fxxs8♟cc
两脚擦地,如同搓绳趟泥fxxs8♟cc意思是说,这个脚底板,不能弯曲,不能大踏步,啪啪的砸地,那是错误的fxxs8♟cc要搓,但还要离地面有一点距离,很微,很微的距离fxxs8♟cc
挪动之间全靠胯,胯与肩合,胯动,肩就动,肩动,肘就动,然后膝动,足动fxxs8♟cc
动静之间,人体内部的所有细微关节,肌肉,脏腑间的筋膜,全都有如细密的机器,在精细地配合,转动着fxxs8♟cc
力,不是自身发力,而是来自脚对大地的感应fxxs8♟cc
身要沉,要有沉坠劲,要把劲,从脚底板,扎到大地深处,无限远的地方fxxs8♟cc
这样,你用力,大地回过来一个反作用力,再用这个反作用力,来磨细微小肌肉关节......
但此用力,还不是蛮力,肌肉之力fxxs8♟cc而是意念,气血之力,是在放松状态下的一个自然的意念东西fxxs8♟cc
行桩,行桩了一个多钟fxxs8♟cc
天微白了fxxs8♟cc
正要收fxxs8♟cc
突然,我身上炸毛了fxxs8♟cc
冷不丁一下子炸毛的fxxs8♟cc
之前,在这儿练的时候,我也炸过几次,但我没多想,因为周师父说了,练拳时候,不要多想fxxs8♟cc
多想,容易招邪!??ps:这是真的,有练内家,走火疯掉的fxxs8♟cc后面,会详细讲fxxs8♟cc??
所以,我一直没多想,多联想什么东西fxxs8♟cc
但这次不同,这次感应太强烈了fxxs8♟cc
我马上收功,定了神,转头,四下一看,就把目光