就要会站桩了，就像之前教你的马步，就是最简单的桩，基本上大部分练武的都会，但它是练不出“劲”的，只能增强你的力量和体质，现在我和你说的是为师我根据自身情况独创的一种桩功，叫做《浮云桩》”
“浮云桩？”
“对！”黄飞鸿点了点头道：“其实师父我最擅长的是洪拳和无影脚，洪拳属于外家拳，种类烦多，我学的是南洪拳，也就是五形拳，分为龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳和鹤拳，我又做了改编，形成了独属于我们宝芝林的洪拳
后来，我在机缘巧合之下，了解到了八卦掌的站桩“浑元桩”和形意拳的“三体桩”，再结合我的洪拳创出了“浮云桩”，同时修炼“浮云桩”的过程中，又让我领悟到了一招绝技，那就是--无影脚”
说道这里，黄飞鸿也是面露得色，可见这也是他感到非常开心，得意的一件事
黄飞鸿看着刘南，继续说道：“阿南，我看你目前的火候已经可以练《浮云桩》了，今天我就在这牢里教你怎么站这个桩，不过你也要做好心理准备，因为这并不是件容易的事，你大师兄到目前为止还没有站出-劲-来，所以他打的虎拳还是外家拳的打法”
“是，师父，我会认真学的”，刘南回答道，难怪刘南感觉猪肉荣的功夫似乎差了黄飞鸿不止一个等级，原来是并没有练出“劲”来
猪肉荣在旁边听到这也是嘿嘿笑道：“师兄我脑子不好，又不识字，师父讲的那些又很高深，我领悟不了小师弟，你脑子那么好，肯定没问题的！”
刘南笑着对猪肉荣说道：“那借师兄吉言了！”
这时，黄飞鸿站了起来，对着刘南严肃道：“阿南，听我口决：身体站直，后脑、颈部与脊椎成一条直线左脚向左前方迈半步，两脚分开后脚落实，前脚跟虚起，两腿力量呈前轻后重之势双手环抱胸前，掌心向下，十指自然撑开，前手稍高于后手，闭上双眼！”
黄飞鸿纠正了刘南的一些姿势上的错误，又道：“接下来是最重要的地方了，能不能练出劲就看你自己了，听着：抱远守一，在意念中去观想你的身体于云层之中，双脚踩在云朵之上，两手之间好像扯着云絮，去感受一种撕拉拧裹的感觉”
黄飞鸿的声音仿佛有魔力般的传入了刘南的耳中，刘南感觉自己仿佛就像在天空之中，脚踩着白云，双手用力撕扯着云絮，可是尽管他用尽全力依然没办法撕开
黄飞鸿看见刘南满脸通红，就知道他陷入障碍了，此时就体现出有师父和没师父的差距了，没有一个好的师父想把功夫练上去是很难的
黄飞鸿用语速去带动刘南的感觉，缓缓道：“阿南，放松，放松，不要用蛮力，用心去感觉，要用你的心去感觉它的存在，它就在你双手之间