横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右cnzwm ⊙cc
毕方现在进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，他很怀疑自己的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时提高了神经系统的活跃程度cnzwm ⊙cc
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”cnzwm ⊙cc肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂cnzwm ⊙cc
这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，爆发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，简单来说就是需要更多能量供给cnzwm ⊙cc
很多拳击手在训练时都会使用这种呼吸方法增加锻炼效果，不过很少有人能将这种方式连成本能，因为呼吸是生物最基础的本能，想改变难上加难cnzwm ⊙cc
短跑运动员苏神就到哪都咬着个气球，为的就是训练腹式呼吸cnzwm ⊙cc只有掌握下意识的腹式呼吸，才能突破短跑极限瓶颈cnzwm ⊙cc
可毕方不仅练成了本能，还是交替进行的，并没有存心进行控制cnzwm ⊙cc
说出去绝对能惊掉一大批人的下巴！
这绝不是简单的太极和游龙八卦的融合，毕方还能感觉到其中结合了普拉提，以及高级瑜伽的呼吸方式，结合的更加彻底！
不愧是特殊技能，除了提供知识、技巧和经验外，甚至让他发生了本能上的轻微改变cnzwm ⊙cc
毕方重新睁开眼，看向镜子里的自己，更能明显感觉到区别，思维更敏捷，就连气质都有些改变，不再是那么灼灼逼人，而是平和中正cnzwm ⊙cc
谦谦公子，藏剑于匣cnzwm ⊙cc
也就在这时，毕方洗澡前叫的客房服务到了，服务生将食物摆在桌上，毕方付完小费，叉起牛排狂啃，半小时直接吃掉两块厚切牛排，三块面包，外加一个苹果cnzwm ⊙cc
吃完饭他终于有力气思考接下来的奖励使用cnzwm ⊙cc
除了技能融合，抽奖还有不少其他奖品，都是一些户外用品，不过最让毕方在意的，是其中藏着一个大家伙cnzwm ⊙cc
系统显示该物品要在一个5*5*的空间内才能放下……
老子抽中了个什么玩意？
毕方一脸懵逼，什么奖励要那么大的空间才能放下？都够一个卧室面积了，放首都怎么也得百来万，要不是自己赚了点钱，可能连奖励都要不起cnzwm ⊙cc
只能等回去再弄，毕方按捺下好奇心，准