100、发来洗澡邀约
一双手压在姜琦胸口上,重重地往下按了一下姜琦立刻喊：“你干什么！”
“我急救啊”陈双说，“昨天运动保护课上说了，冬训最容易发生的就是抽筋和心悸,我怕你呼吸不上来”
“你才呼吸不上来呢！”姜琦赶紧站起来
“真没事啊？”陈双又使劲薅他小腿,“是不是抽筋了？需不需要人工呼吸？”
“人工……你、你有病啊！”姜琦赶紧捂嘴,生怕陈双来真的,“我没事,你让我起来！”
“哦……没事啊？”陈双完全看不出他是真的还是假的，黄俊从背后过来,站在他们旁边一脸严峻
“怎么回事！”黄俊问
陈双立刻起立“教练，他抽筋了”
“抽筋？”黄俊蹲下看姜琦，一把抓住小腿，他是教练,抽没抽筋一摸就摸出来,“哪儿抽了！逃练啊？”
“没有……”姜琦看了一眼陈双，都怪他多事,“脚腕不小心扭了”
“几千米跑还不够你热身,还能在平地扭了？”黄俊半信半疑，放在自己当运动员的时代,敢说这话,下场绝对是教练一脚，但现在提倡科学训练,学生一个比一个娇气，“去旁边休息吧，有事找校医”
“谢谢教练”姜琦只好站起来，假装扭到，一歪一斜地走向外侧跑道
陈双跟上了黄俊：“那我还跳吗？”
“继续跳,瞧给你们能耐的，不是最喜欢冬训吗？每个人蛙跳50米，6组”黄俊朝着外侧走，“你们现在就是太娇气了，想当年我们，我们那时候……”
陈双没走，等着教练把这句话说完
可黄俊忽然不说了，平静的脸一下凶起来：“发什么愣呢！训练！”
“哦，哦！”陈双赶紧转身，继续去完成自己的蛙跳组
虽然没有比赛了，可是大家的蛙跳速度并没有减慢，依仗弹跳力的项目，腿上功夫绝不能少蛙跳完成后是拉伸，每个人站在台阶上把前脚掌压上去，再往下沉，去尽量撑开紧张的小腿肌肉
陈双咬牙切齿地坚持着
“疼不疼？”屈南在旁边问
“不疼，一点儿都不疼”陈双的脸都要扭曲了
“好，保持这个姿势，10分钟”屈南说
“什么？”陈双的脸瞬间复原bqgh6★cc10分钟？要死啊！
“这是训练啊”屈南笑着，同时自己也在做这个动作，“快做！”
陈双只好苦着脸再往下压压，忍着小腿时不时要抽筋的感觉好不容易10分钟熬过去，刚把小腿撤下来
“后抬腿”屈南忽然说
陈双的小腿仿佛快要消失，却按照屈南的命令将小腿往后抬，一下抬了很高屈南将手往他屁股后面伸，吓得他闭上了眼
这么近，是不是要亲自己了？固炮也不行啊，操场上这么多人呢
然后，他的右脚踝被人抓住，用力压向了臀肌刚刚没有抻拉到的大腿前侧肌肉