养模式，和国家队的比例分配如出一辙
尽管金牌选手只有那一个，可是他背后是数以几十万计的体育生培养和选拔计划没有大计划，优质种子根本没有机会出人头地，根本不会被发现
这就如大海捞针，针肯定有，但难找，但如果将整片海吸干，总能找到它
在整个金字塔当中，每一个人都是英雄，尽管这辈子可能只是陪跑，但这十几年里他们已经燃烧了青春
陈双也在燃烧
强化队的任务更为艰巨，但科学训练并不是双倍强度那么简单，直接上高强度又不讲究方法，最后的大结局估计是把运动员的身体零件耗费强化队又分成一个个小组，按照个人弱点进行精准加固，陈双这一小组就属于短跑发力有问题的，不单单是背越跳高，也有三级跳、跳远、短跑选手
一个完美的起跑，牵扯到整个项目的连贯
不仅要知道自己哪里弱，更要知道自己为什么弱，这才是陈双的首要目标
“长跑靠耐力，短跑靠爆发，但是你们要知道爆发的原理是什么，不单单是反应快，是特定肌肉的运作”短跑教练在起跑器前面，用来当演示员的人刚好是方浩，“这里，和这里，一定要特别注意，要学会把身体的零件拆分开髋关节的参与度增加才能减少膝关节的压力，所以一定要激活自己的臀肌和髂腰肌”
陈双认真听着，观看方浩的正确演示他也很思念屈南，可是一旦训练起来，就会暂时忘掉身外事自己和方浩的差距在于专业度，方浩从初一练习中长跑，能力方面囊括了短跑和长跑，就和祝杰一样
自己恰恰欠缺的就是专业度，光靠弹跳力没用啊，自己这个项目是垂直跑跳综合，不服不行
“下面每个人自己去找起跑的感觉，短距离冲刺10、20、30米递增，6组”教练一声令下，十几个运动员散开跑道上已经放好了起跑器，每个人去找自己合适的位置陈双是弧度跑，位置刚好在过弯处
他看向旁边同样处于弯道的短跑运动员，自己的鞋底下有气垫，可他竟然选用了无垫的无垫对膝盖伤害大，但抓地力更强，他在用弱缓冲换抓地力
相比之下，自己的付出远远不够……鞋面的前半段卡进起跑器踏板当中，陈双吸了一下鼻子，张开虎口的双手牢牢地扎在了跑道上体育世界没有天平，再有天赋也要付出努力
种瓜得瓜，种豆得豆，种毛得毛自己缺失的专业训练，都要在以后补回来
随着教练一声长哨，陈双蹬地冲刺，刚好太阳光顶破了教学楼的轮廓线，照出光来白洋、昌哥和屈南的三人背影变成了一幅画刻在他脑海里，如果有可能，他也想加入
如果有可能，他想成为首体大跳高项目的防线屈向北用生命换来的金牌，必须留在首体大任何试图破线的人，