，你就需要用更多的时间进行强度更大的训练”叶赛宁的声音响了起来，他四处去找，现叶赛宁就站在他的身后
“这是怎么回事？”
“简单来说，一个训练副本你将在这里获得更多的训练机会，并且……是有对抗有意义地训练，而不是一个人拿着足球射门的那种训练你在这里所消耗的一切东西都会在现实中完美反馈现在是……”叶赛宁看了看表“下午三点，当你训练完两个xiao时，退出之后你会现现实的时间也到了下午五点你在训练中消耗了体力，退出训练你也会现自己精疲力尽了同理，你在训练中受了伤……”
“现实中我也会受伤？”陈英雄问
“正是如此既然你在这里训练能够获得提高，那没理由只有好处让你得了，坏处都没啊？所以你既能在这里获得提高，也能在这里受伤”
陈英雄正在听叶赛宁给他做讲解呢，就听到助理教练bo特的大吼：“你在磨蹭什么？陈英雄！过来训练了！”
陈英雄转身就要跑，结果刚迈步，就一个踉跄……差点栽倒在地！
“这是怎么回事？”陈英雄只觉得两tuǐ跟灌了铅一样，沉得不得了而且不只是两条tuǐ，两个胳膊，两个肩膀，整个身体……都非常沉！
“你以为只是简单让你再练几个xiao时就行了？你现在是负重训练！”
“我靠……”陈英雄叫道“太狠了吧？”
“男人，就要对自己狠一点”叶赛宁说道
“你妹啊！你对的是我狠！”
“我的意思就是说你要对自己狠一点”叶赛宁挥了挥手：“去吧，再磨蹭xiao心助理教练找你麻烦你在现实中的人际关系，在这里也将完美重现的另外，想退出了随时都可以，只要给我说一声就行了我就在这里”叶赛宁指了指他脚下的地方
陈英雄瞪了叶赛宁一眼，迈着沉重的步伐，跑向了训练场
只是跑上训练场，他就觉得自己已经开始气息不匀了……这负重可不轻啊
要再这样的情况下完成训练，哪怕是一些日常训练都足够让他感到吃力了，更不要说……其实这里的训练全都是针对陈英雄来设计的
今天所要做的就是在对抗中射门的能力
足球被传过来的时候，他甚至没有抡开tuǐ，足球就被捅走了……因为tuǐ实在是太沉了
“你在搞什么？英雄？你的动作太慢了！”bo特的吼声响了起来
“这不能怪我，这是因为……我在负重！”陈英雄想为自己辩解
但是他现bo特对他这句话完全没有回应，只是自顾自地说：“集中注意力！看到足球传过来的时候，你要提前判断好落点，然后迅作出反应！这是在禁区，你没有那么多时间去调整，别慢吞吞的！”
陈英雄心想，看来这些人物毕竟只是程序设定，不可能对他