……”白一鸣想了想，“应该是下肢的力量锻炼吧fnxsw ¤cc”
余乐扬眉fnxsw ¤cc
白一鸣站起来，手按上自己的腰腹肌，然后移到臀部上，再一路下移到大腿，直至弯腰摸到小腿……
“啊啊啊啊啊啊！”女孩子们叫了起来fnxsw ¤cc
刚刚想到什么的余乐：“？”
正想说话的白一鸣：“？”
星星眼的女孩子们像围着月亮的小星星们散落了一圈，因为余乐和白一鸣的配合她们都心满意足不再打扰，但落在他们身上的视线却一刻没停fnxsw ¤cc
就在刚刚……
“啊啊啊！我要疯了！！小白刚刚是在给乐神跳舞吗？”
“鼻，鼻血流下来了！！”
“好撩好撩，救命，我要贫血了！！”
“我就想知道，小白为什么给乐神跳舞！！！没人回答我吗！！”
余乐：“……”
白一鸣：“……”
我不是我没有你们别瞎说fnxsw ¤cc
议论的声音太大，白一鸣都僵住了，然后就像块木头似的坐回到原处fnxsw ¤cc
看同样一脸无语的余乐，醒了醒嗓子，干巴巴地说：“就是、就这几天这里有很明显的感觉，对于我们而言，下肢力量同样很重要fnxsw ¤cc”
白一鸣说到后面才顺畅起来，找回思路：“而且障碍追逐的速度比我们习惯的速度快，一旦习惯掌握了这个速度……速度等同力量，也是变向地在增加我们主项能力fnxsw ¤cc”
余乐听的很认真，这些他不是想不到，但还是需要和白一鸣谈一下，如果他们两个人的想法一致，那么进行障碍追逐的训练就不再是负担，反而是一种特殊训练fnxsw ¤cc
就像山地自行车、平衡球、越野轮滑，甚至如冲浪那般，既提高了他们的身体素质，也缓解了他们主项训练的疲惫fnxsw ¤cc
“不过平衡训练还是要继续fnxsw ¤cc”白一鸣最后总结，余乐点头fnxsw ¤cc
接下来两人又聊了一下障碍追逐运动的核心，但因为他们本身就处在基础训练上，还没有看见老奥更多的东西，所以也没聊出个什么所以然来fnxsw ¤cc
眼看着时间差不多，两人将滑雪板装进袋子里，起身准备回去了fnxsw ¤cc
还是很累的fnxsw ¤cc
白天的训练不容易，又要见缝插针地训练主项相关技巧，这么熬了几天，余乐和白一鸣脸色都有点不好fnxsw ¤cc
所以，当有女孩儿大胆地问：“乐神，小白你们明天晚上还会来吗？”
余乐没有被“名望绑架”，摆手回应：“休息两天，我们白天还有训练fnxsw ¤cc”
“那什么时候来啊？”
“休息够了就来fnx