的，还有一些宝物也能增寿！”
一些龙脉骑士活到一百八都不成问题bi89★cc
更有人传说活了五百岁！
乌龟都没这么能活！
当即，波色耕就在晶房中盘膝打坐，开始了今天的骑士早课，一枚晶石被他吸收成齑粉，又勉强增长了%的晶劲化气进度bi89★cc
效果是少点，心情却很好bi89★cc
“早上好，老爷bi89★cc”
“早上好，阿丽莎bi89★cc”
“老爷，早安，贾华路向你问好bi89★cc”
“嗯bi89★cc”
“早安，老爷bi89★cc”
“早安，葛丽泰太太bi89★cc”
“老爷，您现在就需要用餐吗？”时间还不到七点钟，孔波雷管家还没摸清楚波色耕的作息和饮食习惯，“厨房一直在准备，只需要一点点时间就能把早餐做好bi89★cc”
“先不用，等我早操练完再上bi89★cc”波色耕拒绝，骑士修炼身体素质同样重要，早操在早课之后，用剧烈运动来消耗体力，从而需要晶气来弥补，这样就能把身体与晶气之间的结合，变得更紧密，从而对晶气达到如臂使指的程度，更好的掌握身体战斗力bi89★cc
城堡后方一块专门用来修炼的场地，早早已经有一群人在修炼早操bi89★cc
是古烈治带着护卫队的队员们bi89★cc
“大人！”
“大人！”
“大人！”
“早bi89★cc”波色耕点点头，加入其中bi89★cc
古烈治询问道：“大人，您要一起合练吗？”
“不了，我先单独练练bi89★cc”刚刚穿越，波色耕勉强熟悉了早晚课的修炼方式，对于早操的修炼方式还不娴熟，毕竟灵魂与身体的契合也需要时间bi89★cc
木剑持在手中，他按照脑海中的记忆，开始施展一门武技《平潮剑法》bi89★cc这是万灵邦国比较盛行的一门武技，说是上古一位骑士观云潮上涨、下跌而创作bi89★cc《平潮剑发》的并不适合战斗，招式没有杀伤力，但是对身体素质的锻炼却异常高效，能锻炼到身体绝大部分肌肉、筋骨bi89★cc
招式刚刚使出来，波色耕便欣喜的发现，这具身体已经有了肌肉记忆，他的一招一式间每个细微动作，都精准到仿佛吃饭喝水一般bi89★cc
可见前身十年骑士学院生活，从未懈怠过bi89★cc
一套剑法结束，身体已经彻底热起来，精气神都达到了顶点，他随即开始施展另一门武技《金羊剑法》bi89★cc金羊部落、大力金羊氏族的专属武技，模仿金羊战斗而创作的一门武技，秀丽岛群所属的大小岛屿上，《金羊剑法》可谓是骑士必备的一门武技bi89★c