cc他长的有点像女人，喉结没有，胡子没有，两道眉毛很长，另外皮肤特别的光滑hxos○ cc初始我还不理解，往一些阴暗不好的方法想了一下，但转念我冷不丁听小楼提起过一嘴hxos○ cc他说了，道门，佛门里面的真正得道高人，到了后期全是男人女相，女人男相！我领会了这个，紧跟着我接到了无名老僧身上的气场！难以名状，太浩瀚庞大了，真的难以名状……过了这么一天，晚上我喝了白开水，吃的是白粥hxos○ cc入夜全身疼的我一晚没睡好觉hxos○ cc第二天清早，无名老僧领了一个弟子过来，然后要传我制药之法了hxos○ cc我以为是什么不传之功，或是小无相功，大无相功，什么这个神功，那个神功hxos○ cc没想到却是网上到处能找到看到的易筋经！无名老僧拿的这本易筋经的绘本也是市面印刷，售价十几块钱的那么一本书hxos○ cc里面的东西，招式等等一切的一切，在网络上，书店里，一找一大把，基本上全都一样儿hxos○ cc唯一不同的是，无名老僧跟我讲的一句话hxos○ cc“不要用意，不要用力，要用呼吸之能来做这些姿势！”意也不要，力也不要，要的是体会呼吸时，腰动，胸膈动，皮肤动，肌肉动，全身的那种微至不可言说的动态，然后用这个来托起身体做易筋经上的动作hxos○ cc我们正常人呼吸是一个自主呼吸的过程，即胸腔内的压力为负压时，自动呼出二氧化碳，然后再吸入氧气hxos○ cc这个过程，只牵动膈肌和肋间肌来完成hxos○ cc练武人通过锻炼后，呼吸过程由原来的膈肌，肋间肌扩展到了腰，背等其它的肌肉群，所以呼吸时腰会动hxos○ cc再更进一步，直接扩散到了全身后，这就是步入化劲境界了hxos○ cc现在，无名老僧让我体会吸气后，全身感受到的空气负压状态，然后，利用这个力来做完易筋经的动作hxos○ cc这里注意的是，一定要是自主呼吸，而不是传统上刻意的什么腹式呼吸，逆腹式呼吸，那些都不是道门的思想hxos○ cc道门在呼吸上，就是这么几个字，即自然状态下的，轻微，绵长！越轻微越好，越绵长越好hxos○ cc这就是呼吸之道！无名老僧讲的这个法子，按他的话说是境界到了才能体会出来hxos○ cc境界不到的话，练也是白练hxos○ cc因为修佛也好，习武也罢，入道也好，都是从基础一步步往上走，才能体悟和学习到更多的东西hxos○ cc而现在的我，按无名老僧讲，我已经可以来体悟了hxos○ cc