第六百一十九章苏道爷发威了
??但我本人，却很低调，从不过问shuimitao9☆com他们打架斗殴，争当老大的事shuimitao9☆com
不过，只要我出现，任何的争吵shuimitao9☆com瞬间就会消失shuimitao9☆com
初二最后一个学期，就这么过去了shuimitao9☆com
暑假来临shuimitao9☆com
我给自已制定了极其残酷的训练计划shuimitao9☆com
每天，至少五个小时的马步桩shuimitao9☆com然后，每次站十几分钟，站完，放松十几分钟，接着再站，同时体会shuimitao9☆com身体里每一个内在的变化shuimitao9☆com
我要找到那个神！
接下来，我习惯了在烈日下蹲着跑shuimitao9☆com
赤着上身，在爷奶的后院shuimitao9☆com了，功夫，是一步步来的shuimitao9☆com
只有我，松了一半腰胯，并站了一段时间马步桩，换过一次劲后shuimitao9☆com才能学习这样的锻炼方法shuimitao9☆com否则，一上来就是这个，除了伤身，毫无益处！
另外，这个法子不属于八极门的东西，是马彪子在四川跟一个老道学的shuimitao9☆com
据说，学的时候，马彪子给那老道种了半年的菜，这才答应教shuimitao9☆com
最后，马彪子说了，这个，就是传说中的‘神行术’shuimitao9☆com
我听了，恍然之余，我问：”干啥不让运动员练，他们练这个，不更好拿金牌吗？”
马彪子当时是笑着对我说：”你看下，你跑的样子，行，你看不到，你看我跑shuimitao9☆com”
马彪子撒丫子，跑了几步，转身回来shuimitao9☆com
我看了，默默擦了把额上的小汗shuimitao9☆com
这姿势，忒难看，忒丑了shuimitao9☆com
好像猴子，又好像别的什么动物，反正不像是个人！
就这，当众跑出来，立马让人笑掉大牙shuimitao9☆com
是的，很滑稽，很丑，很难看！
但不可否认的是，它真的非常，非常的出功夫shuimitao9☆com
此外，跑的时候，还有要领，呼吸开始要自然，然后再一步步的合拍shuimitao9☆com也就是说，把呼吸，跟步子，身形，节奏，用意识给揉到一起去shuimitao9☆com
这是第一要领shuimitao9☆com第二要领，跑完了，