不能马上喝水,不能马上大口喘气shuimitao9☆com
要感觉心跳剧烈,血液狂流的时候,用心里一股子劲,把心跳,降下来shuimitao9☆com
也就是说,一边慢慢走,一边留神在心脏,让心脏把这个血液流速,慢慢的降下来shuimitao9☆com
讲领悟这个心劲的时候shuimitao9☆com
马彪子特意交待了,这个,不能说是,我给自已一个强烈的心理暗示,降降降降!这是不对的,也不能,不理会shuimitao9☆com要稍稍留一份心,先感受,心脏由剧烈跳动,到恢复平稳的这么个过程shuimitao9☆com然后,这样,由感觉,慢慢去感知,找这个股子劲shuimitao9☆com
找到了后,慢慢,调节这股子劲儿,就可以让人,在静止的时候,猛地一下子,通过意识,把心跳,调到一个较高的频率shuimitao9☆com
接下来,再让自已在静止时,把心跳降至最低点,以此来节约自身的能量消耗shuimitao9☆com
当然,这只是初步,到了后面,这种对身体的控制,会一步步愈发明显的出现shuimitao9☆com而那时,才是真正的内家拳学习shuimitao9☆com
这些,仅仅是基础而已!
这么难,还是基础?
我当时不解地问马彪子shuimitao9☆com
马彪子说了,难其实一点都不难shuimitao9☆com说白了,就跟捅破一层窗户纸那么简单shuimitao9☆com但前提,你得把功夫做足,下到了shuimitao9☆com
下不到,做不足!脑瓜子想破,你也摸不到门径!
我记着马彪子的话,整整一个暑假,我都在跑shuimitao9☆com
清晨跑,傍晚跑,白天练shuimitao9☆com实在热的不行,要么上山,坐一会儿,站站马步shuimitao9☆com要么就是,跟邻居家的几个野孩子去水库里游泳shuimitao9☆com
也是那个夏天,我学会了,自由游,仰泳,蛙泳,也学会了潜水shuimitao9☆com
然后,我晒秃撸皮了shuimitao9☆com
假期结束,我回到家里时,我爸我妈,差点没认出我来shuimitao9☆com
他们还以为,我从非洲回来的呢shuimitao9☆com
新学期开学了shuimitao9☆com
初三面临中考,学习任务也紧张了许多shuimitao9☆com
顺便说一句,初二下学期,我期末,全班排第六!
一般,还得努力才