不能马上喝水，不能马上大口喘气shuimitao9☆com
要感觉心跳剧烈，血液狂流的时候，用心里一股子劲，把心跳，降下来shuimitao9☆com
也就是说，一边慢慢走，一边留神在心脏，让心脏把这个血液流速，慢慢的降下来shuimitao9☆com
讲领悟这个心劲的时候shuimitao9☆com
马彪子特意交待了，这个，不能说是，我给自已一个强烈的心理暗示，降降降降！这是不对的，也不能，不理会shuimitao9☆com要稍稍留一份心，先感受，心脏由剧烈跳动，到恢复平稳的这么个过程shuimitao9☆com然后，这样，由感觉，慢慢去感知，找这个股子劲shuimitao9☆com
找到了后，慢慢，调节这股子劲儿，就可以让人，在静止的时候，猛地一下子，通过意识，把心跳，调到一个较高的频率shuimitao9☆com
接下来，再让自已在静止时，把心跳降至最低点，以此来节约自身的能量消耗shuimitao9☆com
当然，这只是初步，到了后面，这种对身体的控制，会一步步愈发明显的出现shuimitao9☆com而那时，才是真正的内家拳学习shuimitao9☆com
这些，仅仅是基础而已！
这么难，还是基础？
我当时不解地问马彪子shuimitao9☆com
马彪子说了，难其实一点都不难shuimitao9☆com说白了，就跟捅破一层窗户纸那么简单shuimitao9☆com但前提，你得把功夫做足，下到了shuimitao9☆com
下不到，做不足！脑瓜子想破，你也摸不到门径！
我记着马彪子的话，整整一个暑假，我都在跑shuimitao9☆com
清晨跑，傍晚跑，白天练shuimitao9☆com实在热的不行，要么上山，坐一会儿，站站马步shuimitao9☆com要么就是，跟邻居家的几个野孩子去水库里游泳shuimitao9☆com
也是那个夏天，我学会了，自由游，仰泳，蛙泳，也学会了潜水shuimitao9☆com
然后，我晒秃撸皮了shuimitao9☆com
假期结束，我回到家里时，我爸我妈，差点没认出我来shuimitao9☆com
他们还以为，我从非洲回来的呢shuimitao9☆com
新学期开学了shuimitao9☆com
初三面临中考，学习任务也紧张了许多shuimitao9☆com
顺便说一句，初二下学期，我期末，全班排第六！
一般，还得努力才