第六百二十三章齐心协力,助道长过这一大难关
??但我本人,却很低调,从不过问kami9ヽcc他们打架斗殴,争当老大的事kami9ヽcc
不过,只要我出现,任何的争吵kami9ヽcc瞬间就会消失kami9ヽcc
初二最后一个学期,就这么过去了kami9ヽcc
暑假来临kami9ヽcc
我给自已制定了极其残酷的训练计划kami9ヽcc
每天,至少五个小时的马步桩kami9ヽcc然后,每次站十几分钟,站完,放松十几分钟,接着再站,同时体会kami9ヽcc身体里每一个内在的变化kami9ヽcc
我要找到那个神!
接下来,我习惯了在烈日下蹲着跑kami9ヽcc
赤着上身,在爷奶的后院kami9ヽcc了,功夫,是一步步来的kami9ヽcc
只有我,松了一半腰胯,并站了一段时间马步桩,换过一次劲后kami9ヽcc才能学习这样的锻炼方法kami9ヽcc否则,一上来就是这个,除了伤身,毫无益处!
另外,这个法子不属于八极门的东西,是马彪子在四川跟一个老道学的kami9ヽcc
据说,学的时候,马彪子给那老道种了半年的菜,这才答应教kami9ヽcc
最后,马彪子说了,这个,就是传说中的‘神行术’kami9ヽcc
我听了,恍然之余,我问:”干啥不让运动员练,他们练这个,不更好拿金牌吗?”
马彪子当时是笑着对我说:”你看下,你跑的样子,行,你看不到,你看我跑kami9ヽcc”
马彪子撒丫子,跑了几步,转身回来kami9ヽcc
我看了,默默擦了把额上的小汗kami9ヽcc
这姿势,忒难看,忒丑了kami9ヽcc
好像猴子,又好像别的什么动物,反正不像是个人!
就这,当众跑出来,立马让人笑掉大牙kami9ヽcc
是的,很滑稽,很丑,很难看!
但不可否认的是,它真的非常,非常的出功夫kami9ヽcc
此外,跑的时候,还有要领,呼吸开始要自然,然后再一步步的合拍kami9ヽcc也就是说,把呼吸,跟步子,身形,节奏,用意识给揉到一起去kami9ヽcc
这是第一要领kami9ヽcc第二要领,跑完了,不能马上喝水,不能马上大口喘气kami9ヽcc
要感觉心跳剧烈,血液狂流的时候,用心里一股子劲,把心跳,降下来kami9ヽcc
也就是说,一边慢慢走,一边留神在心脏,让心脏把这个血液流速,慢慢的降下来kami9ヽcc
讲领悟这个心劲的时候kami9ヽcc
马彪子特意交待了,这个,不能说是,我给自已一个强烈的