身后，走的时候，脚丫子不能折，不能弯，脚掌要平移出去nongwan⊙ cc
动，动的是两胯，而不是脚和腿nongwan⊙ cc腿脚只是两个支撑，它不发力，也不动nongwan⊙ cc动的是胯，但胯动，身不要扭nongwan⊙ cc这样，一步步来走才行
至于发力，力量来源的是腰，肚子，还有肚脐眼里边下三寸，丹田的位置nongwan⊙ cc
这个难度，一样很大nongwan⊙ cc
我在马彪子的指挥下，一阵忙活，勉强做到位，谁知刚一挪脚，叭，就给自个儿扔了一个跟头nongwan⊙ cc
马彪子倒也不责备我nongwan⊙ cc还是那句老话，没指望我一下能成nongwan⊙ cc
功夫这东西，都是教了，做不到nongwan⊙ cc回去后，慢慢花大力气，一点点磨，最后，这才做到nongwan⊙ cc做到了，天长日久，这身上就长劲，就有功夫了nongwan⊙ cc
接下来，又做了两边蹲着走nongwan⊙ cc
马彪子仔细看了，感到我动作姿势，都领会了nongwan⊙ cc这才教最后一个，跪着睡nongwan⊙ cc
这个容易nongwan⊙ cc
我小时候，就爱这么睡觉nongwan⊙ cc
大体就是，跪床上，然后腿腰，全都蜷起来，脸微微侧过来，垫在枕头上，两手反背，自然放到身体的两侧nongwan⊙ cc
这个动作，我做的挺到位nongwan⊙ cc
一下就成了nongwan⊙ cc
马彪子赞许之余，他跟我解释说：”跪着睡，来自道家，往根里找是道门的功夫nongwan⊙ cc其实，这国术，武学，全都是道门里的东西nongwan⊙ cc这跪着睡呢，模仿的是人在娘胎肚子里的姿势nongwan⊙ cc这么坚持睡下来，身上的一些慢性病，慢慢会好不说nongwan⊙ cc胖的能瘦，瘦的还能胖nongwan⊙ cc”
”但还是那个，贵在，坚持！”
马彪子拍了拍我后背，示意我可以下炕了nongwan⊙ cc
我麻利地转身，穿鞋nongwan⊙ cc
马彪子沉忖说：”三天后，你到我这儿来一趟，我验一验你悟的怎么样nongwan⊙ cc行！你接着练，不行！这三个功，你也甭练了nongwan⊙ cc你该干嘛，干嘛去nongwan⊙ cc”
国术师父传拳，传本事就是这样儿nongwan⊙ cc
东西教了，能不能出功夫，能不能有造化nongwan⊙ cc全凭个人的本事了，没本事，别说师父不行no