第六百六十章证通地元,见地之真灵
??我一一领会hbxs8 ¤cc
然后,周师父让我面前他,开始指点这个桩了hbxs8 ¤cc??ps??三体式hbxs8 ¤cc这东西没法儿在网上教,跟中医没法儿在网上看病一样hbxs8 ¤cc说能在网上教的人,除了骗子,就是啥都不懂的人hbxs8 ¤cc这个hbxs8 ¤cc一定得是师父面对面,亲手帮你调理架子hbxs8 ¤cc一定得这样,没第二个招儿hbxs8 ¤cc??
三体式有一个起手式,然后,微蹲,斜过身体,钻拳,劈hbxs8 ¤cc迈腿,定步hbxs8 ¤cc
两脚间的间距,以一个小腿为准hbxs8 ¤cc就是后腿蹲下来,膝盖碰到hbxs8 ¤cc前脚的脚后跟,就这个距离hbxs8 ¤cc
再然后呢,站的时候,保持一个沉腰,坐胯,两腿撑开,一手在前,一手在后,放在丹田位置hbxs8 ¤cc
姿势架子,周师父讲的要领并不多hbxs8 ¤cc
只是,反复让我起手式,挪步,劈掌hbxs8 ¤cc
做的过程中,周师父拿了个小竹棍,打我身上不对的地方hbxs8 ¤cc比如,这个屁股不能撅,腰要像马步那样,塌下去,足不过膝,脚趾抓地,提肛,要有提肛的意,而不要有提肛的力hbxs8 ¤cc
舌头抵上颚,要抵出一口的津液,然后,不松舌尖,慢慢的给它咽下去hbxs8 ¤cc要等津液满口了,分三次,徐徐下咽hbxs8 ¤cc
呼吸,平稳,自然,不要腹式,也不要刻意做别的,就是自然hbxs8 ¤cc
脑瓜子要有钻天劲,百会要有炸扎的感觉身体要正目光要正hbxs8 ¤cc
总之,一边念叨,一边拿竹棍在我身上,这叭打一下,肘,肘沉下去hbxs8 ¤cc
叭,又一下,腕,手腕要放松,然后,还要撑住hbxs8 ¤cc
肩,肩松,两腿,裆要圆,扣膝......
这真是,不站不知道啊hbxs8 ¤cc
这么一站,让师父拿眼一打量,我这三体式站的浑身是病!
周师父一边敲打我,一边说:”为啥要有个师父教,就是自个儿很难看清楚自个儿身上的毛病hbxs8 ¤cc这个,得让另一个明白人,来看,来指点hbxs8 ¤cc那个明白人是谁,他就是师父hbxs8 ¤cc”
”每个人都一样,不是说你不行hbxs8 ¤cc没悟性hbxs8 ¤cc而是你看不见自个儿hbxs8 ¤cc所以,得有一人,在身边,时时的盯着,看着,比如这儿,这腰,又弯起来了!还有胸......要含胸,